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南宁市国民体质监测中心为中老年人体质“把关”
发布日期:2019-07-30

  

工作人员在为老人进行体质监测 记者 林显威 摄

  南宁新闻网—南宁晚报讯(记者 林显威 通讯员 许叶)全民健身要发展,服务好中老年人也是重要的一环。昨日,南宁市体育局开展了“庆祝自治区成立60周年”首届南宁市老年人健身养生嘉年华 · 2018年南宁市中老年人体质监测体验活动,组织200名中老年人体育爱好者进行体质监测,抽查南宁市中老年人体质情况,为被监测者开出运动处方,宣传科学健身方式方法。

  据悉,南宁市国民体质监测中心是检验市民健身是否全面的一个机构,主要是通过台阶试验、坐位体前屈指标、闭眼单脚站立指标、选择反应时指标和握力指标等项目监测体质情况,并根据测试结果开出相应的运动处方,信誉娱乐,指导被监测者进行更科学的体育锻炼。被监测者的个人数据将纳入南宁市国民体质监测数据库,体现在年终的南宁市国民体质监测报告中,以便相关部门了解南宁市民体育健身情况,加强体育健康的开展。

  “这次监测的结果我还是比较满意的,说明我平时坚持锻炼有效果。不过我还是有失望的地方,我的柔韧性应该是满分(5分)才对,怎么才得4分。”经常在人民公园晨练的周少群拿着监测报告说道。周少群说,这是她第一次接受体质监测,监测结果很直观地展现了她的身体机能情况。记者看到,周少群的运动处方中给她开出了力量练习和柔韧性练习的建议,并指导其在练习中的强度等。

  南宁市国民体质监测中心工作人员告诉记者,信誉平台娱乐,中老年人是南宁全民健身发展的主要力量,日常进行体育健身次数超过青少年和其他成年人,他们也需要科学的健身指导。在这次监测中发现,中老年人由于年龄的成长,反应时和闭眼单脚站立指标相对来说是差了一点,但坐位体前屈指标(柔韧性)数据要比年轻人好一些。柔韧性好是因为中老年人多进行广场舞、太极等涉及全身的锻炼项目有关。“体质监测可以让被监测者知道自己缺乏哪一方面的锻炼,不仅是中老年人,青年人也需要了解身体情况才能更好地进行体育锻炼。我们这里每周三上班时间免费向市民开放,欢迎广大市民前来监测”。

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